سایت خبری چیکا

وقتی غذای ظهر شروع می شود، من عادت دارم که اجازه دهم عادات غذایی سالمم به سمت پایین برود سریع. جو دو سر فولادی برای صبحانه، سالاد اسفناج برای ناهار… الف یک مشت کره بادام زمینی M&Ms برای میان وعده بعد از ظهر من؟ امسال تصمیم گرفتم عادات خود را در خوردن میان وعده اصلاح … ادامه مطلب

وقتی غذای ظهر شروع می شود، من عادت دارم که اجازه دهم عادات غذایی سالمم به سمت پایین برود سریع. جو دو سر فولادی برای صبحانه، سالاد اسفناج برای ناهار… الف یک مشت کره بادام زمینی M&Ms برای میان وعده بعد از ظهر من؟ امسال تصمیم گرفتم عادات خود را در خوردن میان وعده اصلاح … ادامه مطلب

نوشته شان تینی 30 مه 2023 یک روز خنک مارس بود و من پشت میزم نشسته بودم و می نوشتم که مطمئناً پست وبلاگ عالی بعدی من خواهد بود، که شنیدم فن بخاری من شروع به کار کرد. چند ثانیه بعد صدای ساییدن بلند باعث شد سرم را بالا ببرم، سپس ناگهان از کار افتاد. … ادامه مطلب

یکی از لحظات مورد علاقه من در هر روز، اولین جرعه قهوه است. گرم، سرد، شیرین یا سیاه، به جرات می توانم بگویم که مدت زیادی است که عاشق انواع قهوه هستم. تا همین اواخر بود که دیدم مارک های قهوه کم اسید در خواربارفروشی های محلی ظاهر می شوند و وعده می دادند که … ادامه مطلب

اخیراً سه اتفاق افتاد که به من یادآوری کرد: پیری اجتناب‌ناپذیر است و برای همه ما اتفاق می‌افتد (اگر خوش شانس باشیم). سپس، به جشن تولد 40 سالگی دوستم کلتی با موضوع دیسکو رفتم. وقتی قبل از مهمانی در اتاق هتل او مژه مصنوعی زدیم، شنیدم که می‌گفتم: «می‌دانی؟ سن واقعاً فقط یک حالت ذهنی … ادامه مطلب

بیشتر و بیشتر، هر یک از ما سفرهای رشد منحصر به فرد خود را پذیرفته ایم. همانطور که بحث در مورد پیری تغییر می کند، درمان های مراقبت از پوستی که به دنبال آن هستیم نیز انجام می شود تا به همه ما کمک کند بهترین احساس را داشته باشیم. در Camille Styles، بر کسی … ادامه مطلب

در سفر طراحی خانه هایمان، به راحتی می توان از زیبایی آن ویژگی های کوچک و کاربردی که یک فضا را گرد هم می آورد چشم پوشی کرد. اینها قطعات سخت کوش، در اندازه فروتن، اما در اجرا درخشان هستند، که عملکرد و جریان را به زندگی روزمره می آورند. توجه دقیق به چنین نکات … ادامه مطلب

تماس بیدار شدن پنج دقیقه اول روز خود را چگونه می گذرانید؟ در ما تماس بیدار شدن سری، ما نگاهی به روال صبحگاهی افرادی می اندازیم که آنها را تحسین می کنیم تا الهام بخش مراسم AM خودمان باشیم. همه را ببین همه ما آن قطعات جواهراتی را داریم که بیشتر به آنها گرایش داریم. … ادامه مطلب

من همیشه درک کرده ام که رابطه جنسی خوب شامل ارگاسم و ارتباط با شخصی است که با او می خوابم. ولی عالیه آگاه رابطه جنسی که از نظر روحی، جسمی و ذهنی برای همه افراد درگیر روشن‌کننده است، مانند تماشای صحبت‌های ملکه رانیا است: من این تجربه را ترک می‌کنم که احساس توانایی و … ادامه مطلب

در دنیایی که آب کلروفیل خوراک‌های اجتماعی ما را اشباع می‌کند و تقاضا برای آب میوه‌های سبز حساب‌های بانکی ما را تحلیل می‌برد، واضح است: دریافت بیشتر چیزهای خوب مهم است. و در حالی که همه ما در حال انجام کار ترکیب سبزیجات برگدار در وعده‌های غذایی خود هستیم، دسته جدیدی از سوپرغذاها صنعت سلامتی … ادامه مطلب