سایت خبری چیکا

تماس بیدار شدن پنج دقیقه اول روز خود را چگونه می گذرانید؟ در ما تماس بیدار شدن سری، ما نگاهی به روال صبحگاهی افرادی می اندازیم که آنها را تحسین می کنیم تا الهام بخش مراسم AM خودمان باشیم. همه را ببین کیت آرندز نمی خواهد او را در جعبه بگذارند. در دنیایی که بازاریابی … ادامه مطلب

دلایل بی شماری وجود دارد که ما دوست داریم آستین را خانه بخوانیم. برانچ درجه یک است، راه‌های بی‌پایانی برای لذت بردن از فضای باز وجود دارد، و هیچ شهر دیگری نمی‌تواند شمعی را برای بهترین قهوه در آستین نگه دارد. درست است، ما با بسیاری از قهوه‌های بو داده شده و متعلق به محلی … ادامه مطلب

همانطور که فردی عمیقاً در فضای سلامتی غوطه ور است، پروبیوتیک ها یکی از معدود چیزهایی هستند که هنوز یک راز باقی مانده است. تخلیه لنفاوی؟ فهمیدم. قند خونم متعادل میشه؟ شرط می بندی. من حتی کد نسبت های کامل پروتئین را در رژیم غذایی خود شکسته ام. اما وقتی نوبت به درک بهترین پروبیوتیک‌ها … ادامه مطلب

توسط کالی مور 27 آوریل 2023 صحبت از بازاریابی مدرن بدون اشاره به هوش مصنوعی (AI) سخت است. طبق گزارش Influencer Marketing Hub، 61.4 درصد از بازاریابان از هوش مصنوعی در فعالیت های بازاریابی خود استفاده کرده اند. در حرکت رو به جلو، شرکت هایی که می خواهند جلوتر از رقبا باقی بمانند، باید نبض … ادامه مطلب

بخش زیادی از نزدیک‌ترین دوست‌دخترم در سال 2020 باردار شدند، و در حالی که رشد بچه‌ها در تاریکی کووید ظاهر شد، زمانی که زندگی به روال عادی برگشت، روی دوستی‌های زنانه‌ام تأثیر گذاشت. شب های شراب خود به خودی در حال حاضر برنامه ریزی شده است خوب پیشاپیش، و در موردی که به طور فزاینده‌ای … ادامه مطلب

در هر خانه، بدون توجه به اندازه یا نوع، ورودی روی روحیه شما تأثیر می گذارد. با کفش‌ها و کیف‌های انبوه قدم بزنید و محکوم هستید که این هرج و مرج را به اتاق بعدی ببرید. اما وارد یک فضای سازمان‌یافته شوید، جایی که همه چیز جای خود را دارد، و سهولت در آن جا … ادامه مطلب

پrotein وارد چت شده است. از آنجایی که زنان بیشتر و بیشتر سلامت خود را در اولویت قرار می دهند، اهمیت پروتئین به دور از یک موضوع خارجی است. بر کسی پوشیده نیست که پروتئین در رژیم غذایی هر کس بسیار مهم است – اما به ویژه برای زنان مهم است. پروتئین نقش حیاتی در … ادامه مطلب

بیشتر روزهای هفته، من را در حال خوردن وعده‌های غذایی غنی از سبزیجات می‌بینید که منعکس‌کننده آنچه در فصل است – راهی مطمئن برای چشیدن ناهارها و شام‌های خوشمزه، سرشار از مواد مغذی و هیجان‌انگیز، حتی زمانی که وقتم کم است. به لطف میوه ها و سبزیجات فراوان، تنوع بی حد و حصری در سالاد … ادامه مطلب

رتینول به نوعی یکی از محبوب ترین و نادرست ترین ترکیبات مراقبت از پوست است. در حالی که متخصصان مراقبت از پوست و دوستداران زیبایی آن را ستایش می کنند، مبتدیان ممکن است نسبت به چنین ماده قوی احتیاط کنند. آیا رتینول بی خطر است؟ چگونه آن را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید؟ … ادامه مطلب

برای چند سال اولی که در آستین زندگی می کردم، از نبود مکان های برانچ خوب در شهر ناراحت بودم. البته این مربوط به سال ها پیش بود، اما در آن زمان، اگر حوصله تخم مرغ و تورتیلا نداشتید، گزینه های شما محدود بود. به جلو تا 2023 و وای-صحنه غذای آستین تغییر کرده است. … ادامه مطلب